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2020/2/13 9:56:42 来源:pt电子游艺娱乐平台 阅读次数: 50

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人体中的钙随着年龄的增长在慢慢流失,补钙应该从中年开始补。最普通的方法就是喝牛奶,牛奶中含有大量的钙,而且较容易被人体吸收,但是切忌不要空腹喝。有研究证明,钙在酸性环境下易吸收,所以补钙可以同时喝一些橙汁,而且睡前补钙效果更好一些。一些钙片中加入了镁,这是因为镁能够促进钙的吸收,同时镁还具有稳定神经的作用,所以睡前服用可以令睡眠质量更高。

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【如】【果】【没】【有】【大】【人】【,】【中】【午】【回】【家】【没】【人】【煮】【饭】【,】【早】【上】【不】【吃】【,】【中】【午】【还】【能】【不】【吃】【?】【还】【能】【自】【己】【兴】【锅】【动】【力】【地】【做】【一】【桌】【?】【不】【能】【嘛】【。】【所】【以】【泡】【包】【方】【便】【面】【吃】【了】【,】【万】【事】【大】【吉】【。】pt电子游艺娱乐平台【到】【了】【买】【报】【纸】【的】【地】【方】【,】【妈】【妈】【给】【我】【要】【了】【五】【角】【钱】【的】【报】【纸】【,】【一】【共】【十】【份】【。】【然】【后】【开】【始】【帮】【我】【排】【起】【来】【,】【排】【好】【之】【后】【,】【把】【十】【份】【报】【纸】【交】【到】【我】【的】【手】【中】【,】【又】【给】【了】【我】【一】【些】【零】【钱】【,】【说】【:】【孩】【子】【,】【今】【天】【你】【要】【展】【示】【你】【自】【己】【的】【实】【力】【了】【,】【一】【定】【要】【把】【这】【十】【份】【报】【纸】【卖】【完】【!】【我】【只】【好】【叹】【息】【了】【一】【声】【,】【拿】【着】【报】【纸】【出】【去】【了】【,】【一】【定】【不】【能】【让】【妈】【妈】【笑】【,】【我】【心】【里】【想】【,】【可】【是】【,】【我】【又】【不】【敢】【像】【别】【人】【那】【样】【大】【声】【吆】【喝】【,】【只】【好】【害】【羞】【地】【问】【每】【一】【个】【人】【:】【叔】【叔】【买】【份】【报】【纸】【吧】【!】【姐】【姐】【买】【份】【报】【纸】【吧】【!】【可】【是】【,】【别】【人】【要】【么】【就】【是】【不】【理】【我】【,】【要】【么】【就】【是】【说】【对】【不】【起】【我】【不】【买】【报】【纸】【,】【还】【有】【已】【经】【订】【过】【报】【纸】【。】【搞】【了】【半】【天】【,】【才】【卖】【出】【去】【了】【四】【份】【报】【纸】【,】【我】【很】【泄】【气】【,】【但】【是】【一】【想】【起】【妈】【妈】【的】【话】【,】【我】【又】【重】【新】【振】【作】【了】【起】【来】【,】【不】【理】【别】【人】【的】【风】【言】【风】【语】【。】【终】【于】【把】【十】【份】【报】【纸】【都】【卖】【完】【了】【。】

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